Gestes et Posture
Une formation gestes et postures vise à apprendre aux salariés à adopter les bons mouvements et positions dans leur travail quotidien, notamment lors de la manutention, du travail sur écran ou des tâches répétitives. Elle permet également de prévenir les risques liés aux mauvaises postures...
Objectifs
L'objectif principal de cette formation est d'apprendre aux participants à adopter les bons gestes et postures pour prévenir les risques liés aux mauvaises postures et aux efforts physiques.
- Comprendre les principes de base des gestes et postures
- Identifier les risques liés aux mauvaises postures et aux efforts physiques
- Apprendre à adopter les bons mouvements et positions pour prévenir les risques
- comprendre les bases de l' anatomie de nos articulations
- comprendre les bases physiologique de nos articulations
- comprendre les bases des differentes pathologie de nos articulations.
Public visé
Cette formation est destinée à tous les salariés qui souhaitent améliorer leur santé et leur bien-être au travail.
- Salariés de bureaux
- Salariés de production
- Salariés de services
Prérequis
Aucun prérequis particulier n'est nécessaire pour suivre cette formation.
Il est cependant recommandé d'avoir une bonne condition physique pour participer aux exercices pratiques.
Programme
La formation sera structurée autour de quatre modules principaux :
- Module 1 : Les principes de base des gestes et postures
- Module 2 : anatomie, physiologie et pathologie de nos articulations
- Module 3 : Les risques liés aux mauvaises postures et aux efforts physiques
- Module 4 : Les bons mouvements et positions pour prévenir les risques
Méthodes pédagogiques
La formation sera dispensée à travers une combinaison de méthodes pédagogiques :
- Présentations théoriques
- Exercices pratiques
- Travaux de groupe
Modalités d' évaluation
La formation sera évaluée à travers une combinaison de méthodes :
- Évaluation des connaissances acquises
- Évaluation des compétences pratiques
- Évaluation de la participation active
Apports et bienfaits
Pour les salariés, les avantages sont concrets : réduction des douleurs (dos, épaules, articulations), diminution du risque de troubles musculo-squelettiques (TMS), amélioration du confort au travail et meilleure compréhension de leur corps.
Pour l’entreprise, cette formation contribue à réduire les accidents du travail et l’absentéisme, à améliorer la productivité et à favoriser un environnement de travail plus sûr. Elle participe aussi à répondre aux obligations légales en matière de prévention des risques professionnels.
En résumé, c’est un investissement simple qui améliore à la fois la santé des employés et la performance globale de l’entreprise.